今天小編要在這里跟大家分享一下關(guān)于魷魚(yú)的功效是什么：

    魷魚(yú)對(duì)肝臟具有解毒、排毒功效，有助于身體抗疲勞。魷魚(yú)還有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)神經(jīng)纖維活化細(xì)胞的作用，經(jīng)常食用魷魚(yú)能延緩身體衰老，補(bǔ)虛澤膚作用。魷魚(yú)脂肪含量極低，1％不到，熱量亦低，是怕胖的人較好的肉類(lèi)食品選擇。魷魚(yú)的肉中含有高量的牛磺酸，脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，兩者都可減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成特具效力。兩者還能能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等，對(duì)容易罹患心血管方面疾病的中、老年人是特別有益健康的食物。

以上就是小編跟大家分享的關(guān)于魷魚(yú)的功效是什么，希望能對(duì)大家有所幫助。